הורים בשוהם משתפים: איך הכשרה מקצועית שינתה את חיי המשפחה

כשרונית ואמיר הגיעו לנקודת שבירה. הילדה הקטנה שלהם, מיכל, בת השנתיים וחצי, התעוררה כל לילה ארבע עד חמש פעמים. "הרגשנו כמו זומבים", מספרת רונית, תושבת שוהם כבר שמונה שנים. "הייתי מתפקדת בעבודה על אוטומט, והיחסים בינינו כבני זוג נשחקו לגמרי."

הסיפור של רונית ואמיר אינו ייחודי. משפחות רבות בשוהם, עיר צעירה עם אחוז גבוה של הורים לילדים קטנים, מתמודדות עם אתגרים דומים. מה שמפתיע הוא הפתרון שחלק מהם מצאו: לא רק לקבל עזרה, אלא ללמוד בעצמם את הכלים המקצועיים.

המסע מייאוש להעצמה

רונית מספרת שהמפנה הגיע כשפגשה את שירה, שכנה מהרחוב הסמוך, בגן הציבורי. "היא סיפרה לי שעברה קורס יועצות שינה וזה שינה לה את החיים. בהתחלה חשבתי שזה מוגזם, אבל משהו בהתלהבות שלה גרם לי להקשיב."

שירה, שהיום עובדת כיועצת שינה עצמאית, מסבירה שהלימודים פתחו לה צוהר לעולם שלם. היא הבינה שבעיות השינה של הילדים שלה לא נבעו מ"מזל רע" או מתינוקות קשים במיוחד, אלא מדפוסים שאפשר לזהות ולשנות. הידע המקצועי נתן לה כלים פרקטיים ליישום מיידי בבית.

למה דווקא שוהם הפכה למוקד של הורים לומדים

העיר שוהם, עם האופי הקהילתי שלה, מייצרת תנאים מושלמים להתפתחות תופעה כזו. הורים מדברים ביניהם בגנים, בבתי הספר, בקבוצות הווטסאפ השכונתיות. כשמישהו מוצא פתרון שעובד, המילה מתפשטת מהר.

דנה, אם לשלושה ותושבת ותיקה בעיר, עברה לימודי הדרכת הורים לפני שנתיים. "הגעתי ללימודים בגלל המצוקה עם הבן הבכור שלי, שהיה בן שבע אז ומתקשה חברתית. יצאתי משם עם ארגז כלים שמשרת אותי עם כל שלושת הילדים, ובכל גיל."

היא מדגישה שהשינוי לא היה רק בהתנהגות הילדים. "השתניתי אני. הדרך שבה אני מגיבה לקונפליקטים, הדרך שבה אני מדברת איתם, אפילו הדרך שבה אני מדברת עם עצמי כאמא. הפסקתי להרגיש שאני נכשלת כל הזמן."

הכלים שמשנים את המשחק

מה בדיוק לומדים בהכשרות כאלה? השאלה הזו עולה הרבה בשיחות בין הורים. התשובה מורכבת, כי תחום הדרכת הורים רחב ומגוון.

הנה כמה מהנושאים המרכזיים שהורים מדווחים שעזרו להם במיוחד:

• הבנה של שלבי ההתפתחות הרגשית והקוגניטיבית של ילדים בגילאים שונים
• כלים לתקשורת מכבדת שמפחיתה התנגדויות וכעסים
• אסטרטגיות להתמודדות עם רגעי משבר בלי לאבד שליטה
• שיטות להצבת גבולות שילדים באמת מכבדים
• דרכים לחזק את הקשר הרגשי גם בתוך שגרה לחוצה

עמית, אבא לתאומים בני ארבע, מספר שהוא ואשתו עברו יחד סדנת הדרכת הורים. "זה היה כמו ללמוד שפה חדשה. פתאום היו לנו מילים משותפות, גישה משותפת. במקום להתווכח ביננו על איך להגיב לילדים, התחלנו לפעול כצוות."

ההשפעה על מערכת היחסים הזוגית

נקודה שעולה שוב ושוב בשיחות עם הורים היא ההשפעה הבלתי צפויה על הזוגיות. כשהילדים ישנים טוב יותר, כשיש פחות קונפליקטים יומיומיים, כשההורים מרגישים מסוגלים ולא חסרי אונים, נפתח מקום לזוגיות.

רונית, שהתחלנו איתה את הסיפור, מחייכת כשהיא מספרת על השינוי. "אמיר ואני חזרנו לדבר על דברים שאינם הילדים. יש לנו ערבים שבהם אנחנו פשוט יושבים יחד, בלי להתמוטט מעייפות."

מה חשוב לדעת לפני שמתחילים

לא כל הכשרה מתאימה לכל אחד. חלק מההורים מחפשים כלים ספציפיים, כמו שיפור שינה או התמודדות עם בעיות התנהגות, וחלק מחפשים שינוי עמוק יותר בתפיסת ההורות שלהם.

יעל, שמנחה קבוצות הורים בשוהם ובסביבה, ממליצה לעשות שיעורי בית לפני שבוחרים מסלול. "תשאלו את עצמכם מה האתגר המרכזי שלכם, תדברו עם הורים שעברו הכשרות שונות, ותבדקו שהגישה של המכון או המרצה מדברת אליכם."

הצעד הבא

הסיפורים מתוך שוהם מלמדים שאין נוסחת קסם, אבל יש דרכים ללמוד ולהשתפר. הדרכת הורים, קורס יועצות שינה, לימודי הדרכת הורים ותחומים נוספים מציעים כלים מעשיים למשפחות שמוכנות להשקיע בעצמן.

רונית מסכמת את החוויה שלה במשפט אחד: "הלוואי שהייתי יודעת קודם שאפשר ללמוד להיות הורה טוב יותר, ושזה לא אומר שהייתי הורה רע."